البيرق الاخضر مـشـرف
تاريخ التسجيل : 23/04/2008 المساهمات : 624 النشاط : الكنية : أبو لؤي حكمتي : من ايقونة الملف بالاسفل ضع حكمة أو مثل يعجبك
| موضوع: الصداع وما أدراك ما الصداع 2009-04-05, 1:15 am | |
| بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على أشرف المرسلين وسيد الأولين والآخرين * مشاركاتي أهداف * " التواصل - رسم الابتسامة - معلومة - ثقافة " لكل من أحبهم و أعزهم كيف تتغلب على الصداع ؟ إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع ,حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزها الأتي : • التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية. ! • الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية. • وضع كمادات باردة على الصدغين . • شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم. • أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية. تناول كمية من السوائل وهناك طريقة مجربة الا وهي تحضر قاروة ماء بارد وليس فاتر مهم جدا أن يكون الما بارد وتحتاج لهذا الطريقة أحد أن يساعدك الطريقة هيِ سكب الماء البار عند نهاية الرأس في المنطقة التي بها تجويف أعلى من الرقبة ودون الرأس يصاحب ذلك دلك أو دعك تلك المنطقة بالإبهام وقراءة سورة الإخلاص ويغطى الرأس بمنشفة ويسترخي لمد عشرة دقائق وبأذن الشافي يرفع عنك ما أنت فيه | |
|
جعبة الأسهم
(مؤسس الحلال الطيب)
تاريخ التسجيل : 16/10/2007 رقم العضوية : 1 المساهمات : 5199 النشاط : الكنية : أبو عبدالرحمن حكمتي : من يجادل كثيرا يعمل قليلا
| موضوع: رد: الصداع وما أدراك ما الصداع 2009-04-06, 6:24 am | |
| | |
|