بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
{رَبَّنَا اغْفِرْ لِي وَلِوَالِدَيَّ وَلِلْمُؤْمِنِينَ يَوْمَ يَقُومُ الْحِسَابُ }
الإفطار:
عليكم بسنة الحبيب صلى الله عليه وسلم تمر أو شربة ماء
ـ شرب الماء فاتر لان الماء البارد يسبب تقلصات بالمعدة في حينها
ـ البعد عن الصبقيات والنكهات الصناعية (فمتو ، شراب الورد،بودرة البرتقال)
ـ البعد قدر الإمكان عن شرب السوائل بكثرة حتى يشعر الواحد صارت بطنه قربة وفي وقت الصلاة تدق بطنه الأرض عند السجود (حبيبنا هذه معدة وليست قرية)
ـ بدل من شربة الكويكر (الشوفان ) الذي يجيب المنام تستعيض عنها بشربة حب مجروش أو فريك أو شعيريه تكون من مسلوقة اللحم أو الدجاج
ـ كثير من البيوت تحب السمبوسك ويفضل أن تكون بالفرن
ـ عليكم بسلطة خضراء (فتوش، تبولة)
ـ أما العمدة الفول ملعقتين أو ثلاث وعليه زيت زيتون ويؤكل بالخبز البر أفضل من التميس أو مثل ما يسميه أهل المدينة على ساكنها الصلاة والسلام (التميز) ليه ما يفضل التميس؟ لانه يسبب تخمه
ـ بعد الإفطار مثل بعد الغذاء في أيام الإفطار لابد أن يقيل لان الدم ينزل من المخ إلى المعدة فيشعر الإنسان بخمول فلو ريح (نام)لمدة عشر دقائق حتى نصف ساعة يذهب عنه الخمول ويذهب إلى الصلاة نشيط وليس هناك داعي من المنبهات مثل القهوة والشاي في هذا الوقت.
ـ عند الرجوع من الصلاة يخلي المودام تزبط الشاي المنعنش (بالنعناع) .
ـ العشاء وجبة خفيفه جدًا من بيض مسلوق أو مقلي أو فته حليب (خبز بر مع حليب نادك) وأن كان ولابد فعليك بالهريسة (حب مجروش مع اللحم)وسلطة خضار عليها قليل من الزيت الزيتون أو سلطة طماطم فقط ويضاف إليه زيت زيتون .
ـ السحور المهم كلكم تنتظروا هذه الوجبة مما تتكون
قبل الإمساك بربع ساعة تأكل ثلاث تمرات ونصف كوب لبن نادك خالي من الدسم .
صدقني يكون نهارك وأنت في قمة النشاط
أكيد الرجال في المنتدى يقولوا علي روح طس أما النسوان يقولوا روح الله يسعدك ريحتهم من الطبيخ .
الأخوان الذين يشتكون من الحموضة يفعلوا مثلي يأخذوا ثلاث حبات من دواء يباع في الصيدليات يسمى ريني ويؤكل ويشرب وراه كاس ماء .
ملاحظة
الواحد في نصف الشهر الكريم يقول الثوب ضاق علي أنت السبب حبيبي هات يا أكل ويا حلى ويا معجنات وقطايف وكنافة والماسيه ومهلبية وتطلي (كستر) بلاش من هذا كله هي معدة وليست زير ريحها هذا الشهر
ريحوا المعدة شوي من كبسة الحاشي والزربيان
إعمل عصيرك في بيتك من الزبيب ، التمر هندي ،الخروب عصير التمر بماء الورد ويفضل شربها ما بعد صلاة القيام هذا وأن كان ولابد من العصير.
موضوع: طريقتي 
2008-09-05, 3:56 am
